本日も行ってまいりました・・・10516歩!('-^*)/
2013年 05月 28日
本日のrosemama地方は、曇り・・・お昼頃から雨が降るのでは?という予報でした。
今朝はなんとなく気分が晴れなくて、ヨガ教室へ行くのが少し億劫な気持ちでした。
でもでも、ここで行かなかったらこのままズルズルと行けなくなってしまうのでは?という思いが募り、元気を出して自宅を出ました。
ヨガって、動作は緩いのですが結構な運動なのですね。
以前に習っていたヨガはまるでお遊びヨガでした。
時間も、流れも、本物ダア~~という感じです(笑)
本日の実感 → rosemamaにとっては忍耐力の修練でもあります(笑)
ビッシリと汗をかきました。rosemama が 暑い季節に掃除機をかける時に重宝しているバンダナがヨガでも良い働きをしてくれました。
額に巻いておくと汗が目に入らなくて大助かりです
今日はあまりお腹もすいていないし、お家に帰ってからお茶漬けでも食べようかな・・・・・と思いながら歩いていますと、
通り過ぎてしまいそうな、パスタランチの看板のお店が目に止まりました。
はい、迷わずに入りました。
自宅に着いた時は万歩計の数字は10516歩!!
本日は、大の字にはなりませんでした。(^_-)☆ 小さな進歩が嬉しかったです♪♪
今日は何の日? 5月29日
○エベレスト登頂記念日
1953年のこの日、ニュージーランドのエドモンド・ヒラリーとシェルパ族のテンジン・ノルゲイが、世界で初めて世界最高峰のエベレストの登頂に成功した。
本日の誕生花 5月29日
クローバー(つめくさ)
花言葉 豊潤 (画像はお借りしています)
つめ草という名前の由来、ご存知ですか?その昔、欧米で品物を送るときにお品の隙間を埋めるために使用されていたそうです。それゆえの名前だそうです。
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昨日は、中国・四国地方と九州が梅雨入りをしたそうです。
rosemama地方ももうすぐ梅雨入りでしょう・・・・・今、外を見ますと道路が少し濡れているような感じです。
梅雨明けと前後して、ツバメちゃんたちがどこかへ旅立っていくような気がしています。。。
>元気を出して自宅を出ました^^
えらいです!
なかなか天候によって左右されてしまいますもん。
単なる買い物でさえ・・・笑
重い腰を上げなきゃ!(自分に言っています~)
ヨガ!がんばってくださいね^^
呼吸法もあるんでしょ?
歩いたり、ヨガもやって健康に気をつけててエライですねぇ~☆
あたしの体はガタガタ・・・見習わなくっちゃ!(*'-'*)エヘヘ
ヨガ も勿論だけど、その歩いた歩数で随分頑張ってらっしゃるなぁ~! と感心します。
ヨガって最後に仰向けに寝てのリラックスの時間がありますが、つい、眠くなり、終わって掛け声がかかると、挙動不審の人みたいにキョロキョロしたくなります。( 私だけかな?)
身体を動かした後のパスタランチ、きっと美味しかったでしょうね。
仰向けになってのリラックスタイムをシャバサーナというそうです。
二回のシャバサーナがあるから、1時間30分、なんとかできています。
なかなか、若いころのようにはいきませんネ(笑)